Тайбоксер Хаял Джаниев будет фаворитом в Top King 2015/16

07.10.2015
Российский тайбоксер, уроженец города Челябинск Хаял Джаниев получил мировую известность после того, как в 2015 году сумел пробиться в финал турнира Top King, одолев в полуфинальном поединке безоговорочного фаворита всех соревнований по этому вида спорта, бойца, чье имя стоит первым в списке легенд тайского бокса, самого Буакава Пор Прамука.

У Джорджио Петросяна в предстоящем турнире сменился оппонент

05.10.2015
6 ноября 2015 года в итальянском городе Монза пройдет юбилейный турнир по кикбоксингу среди профессионалов Glory 25, в котором должен принять участие армянский спортсмен Джорджио Петросян (81-76).

В России прошел Кубок мира по кикбоксингу по версии WAKO

02.10.2015
Российский город Анапа принял на своей территории 1200 кикбоксеров из 25 разных стран со всего мира, которые сошлись в поединках за звание лучших спортсменов планеты. Турнир получил название World Cup Diamond 2015, по традиции этого соревнования, главным призом стал роскошный бриллиант в дорогостоящей оправе из золота.
Rambler's Top100
Главная

Фото → альбом «Бинтуем руки»

От запястья по внешней части кисти проведите бинт по направлению к пальцам, разверните бинт поперёк и оберните ваши суставы.
От запястья по внешней части кисти проведите бинт по направлению к пальцам, разверните бинт поперёк и оберните ваши суставы.
Оберните несколько раз область суставов, затем проведите бинт вверх до запястья, оберните запястья и веритесь к области суставов.
Оберните несколько раз область суставов, затем проведите бинт вверх до запястья, оберните запястья и веритесь к области суставов.
Проведите бинт к запястью оберните до стороны большого пальца, оберните большой палец начав обертку с верхней части, но не делая полный оборот, проведите бинт по внутренней части кисти к запястью.
Проведите бинт к запястью оберните до стороны большого пальца, оберните большой палец начав обертку с верхней части, но не делая полный оборот, проведите бинт по внутренней части кисти к запястью.
Постарайтесь оборачивать бинт без заминови перекручивания.
Постарайтесь оборачивать бинт без заминови перекручивания.
 Проведя бинт по запястью снова оберните большой палец но начав с низу, не делая полный оборот уведите бинт вновь на запястье.
Проведя бинт по запястью снова оберните большой палец но начав с низу, не делая полный оборот уведите бинт вновь на запястье.
 Оберните бинт вокруг запястья.
Оберните бинт вокруг запястья.
Теперь опустив бинт по верхней стороне кисти до области суставов проведите бинт между мезинцем и безымянным пальцем, после чего по внутренней части кисти проведите до уровня запястья,подняв бинт на верхнюю часть кисти.
Теперь опустив бинт по верхней стороне кисти до области суставов проведите бинт между мезинцем и безымянным пальцем, после чего по внутренней части кисти проведите до уровня запястья,подняв бинт на верхнюю часть кисти.
Повторите процесс для остальных пальцев, кроме большого.
Повторите процесс для остальных пальцев, кроме большого.
Следите чтобы бинт не перекручивался и не заминался.
Следите чтобы бинт не перекручивался и не заминался.
 По завершению с указательным пальцем,по внутренней части кисти поднимите бинт до уровня запястья.
По завершению с указательным пальцем,по внутренней части кисти поднимите бинт до уровня запястья.
Повторите «Х» образную бинтовку от запястья к суставам и обратно.
Повторите «Х» образную бинтовку от запястья к суставам и обратно.
Оберните ещё раз ваши суставы.
Оберните ещё раз ваши суставы.
Потратьте оставшийся бинт на оборачивание запястья и зоны чуть выше.
Потратьте оставшийся бинт на оборачивание запястья и зоны чуть выше.
Зафиксируйте бинт с помощью липучки.
Зафиксируйте бинт с помощью липучки.
 Получилась плотно обёрнутая рука, все суставы которой защищены.
Получилась плотно обёрнутая рука, все суставы которой защищены.
 Успех ведения боя и выполнения всех технических действий, как атакующего, так и защитного характера зависит во многом от боевой стойки, а потому изучение технической базы бокса начинается с изучения основной боевой стойки.
Успех ведения боя и выполнения всех технических действий, как атакующего, так и защитного характера зависит во многом от боевой стойки, а потому изучение технической базы бокса начинается с изучения основной боевой стойки.
Давая определение основной боевой стойки, как и стойкам вообще, следует сказать, что: стойкой называется наиболее удобное расположение тела, принимаемое боксером непосредственно перед противником с целью предстоящего выполнения какого-либо действия или действий, связанных с защитой или нападением.
Давая определение основной боевой стойки, как и стойкам вообще, следует сказать, что: стойкой называется наиболее удобное расположение тела, принимаемое боксером непосредственно перед противником с целью предстоящего выполнения какого-либо действия или действий, связанных с защитой или нападением.
Боевая стойка в процессе боя может меняться в зависимости от характера подготовительных движений (действий) боксера, основанных на его замыслах, и от поведения противника.
Боевая стойка в процессе боя может меняться в зависимости от характера подготовительных движений (действий) боксера, основанных на его замыслах, и от поведения противника.
Тем не менее любая стойка должна отвечать следующим необходимым требованиям:
Тем не менее любая стойка должна отвечать следующим необходимым требованиям:
1) обеспечивать хороший обзор противника и создавать противнику неудобство для проведения атакующих действий;
1) обеспечивать хороший обзор противника и создавать противнику неудобство для проведения атакующих действий;
2) обеспечивать возможность и удобство для выполнения защитных и атакующих действий с вашей стороны;
2) обеспечивать возможность и удобство для выполнения защитных и атакующих действий с вашей стороны;
обеспечивать устойчивость и равновесие вашего тела, а также легкость, удобство и свободу передвижений в любую сторону в случае необходимости.
обеспечивать устойчивость и равновесие вашего тела, а также легкость, удобство и свободу передвижений в любую сторону в случае необходимости.
Такой стойкой, отвечающей всем вышеперечисленным требованиям, в данном случае является широко распространенная и достаточно хорошо известная боевая левосторонняя стойка.
Такой стойкой, отвечающей всем вышеперечисленным требованиям, в данном случае является широко распространенная и достаточно хорошо известная боевая левосторонняя стойка.
Рассмотрим параметры, которые необходимо соблюдать, занимая стойку.
Рассмотрим параметры, которые необходимо соблюдать, занимая стойку.
Разучивание стойки лучше всего начинать перед зеркалом, позволяющим вам наблюдать себя с головы до ног.
Разучивание стойки лучше всего начинать перед зеркалом, позволяющим вам наблюдать себя с головы до ног.
Станьте против зеркала на расстоянии 1,5—2 м от него. Ноги поставьте на ширину плеч, ступни параллельно.
Станьте против зеркала на расстоянии 1,5—2 м от него. Ноги поставьте на ширину плеч, ступни параллельно.
Мелом отметьте по носкам расстояние между ступнями и по отметкам проведите две параллельные прямые.
Мелом отметьте по носкам расстояние между ступнями и по отметкам проведите две параллельные прямые.
Займите прежнюю позицию перед зеркалом, став на прямые, проведенные мелом, как на лыжи .
Займите прежнюю позицию перед зеркалом, став на прямые, проведенные мелом, как на лыжи .
Затем отставьте правую ногу по линии назад и немного вовнутрь так, чтобы расстояние от левой пятки до правого носка равнялось примерно ширине ваших плеч.
Затем отставьте правую ногу по линии назад и немного вовнутрь так, чтобы расстояние от левой пятки до правого носка равнялось примерно ширине ваших плеч.
Опираясь на носки, развернитесь немного вправо, при этом правый носок разверните вправо чуть больше левого.
Опираясь на носки, развернитесь немного вправо, при этом правый носок разверните вправо чуть больше левого.
Незначительным движением туловища вперед перенесите большую часть веса на левую ногу, приподнявшись на правом носке.
Незначительным движением туловища вперед перенесите большую часть веса на левую ногу, приподнявшись на правом носке.
Левая нога, опираясь на переднюю часть стопы, должна удерживать на себе 60% веса тела, правая пятка значительно приподнимается над полом.
Левая нога, опираясь на переднюю часть стопы, должна удерживать на себе 60% веса тела, правая пятка значительно приподнимается над полом.
Сожмите кисти рук в кулаки.
Сожмите кисти рук в кулаки.
Наблюдая свое отражение в зеркале, опустите подбородок на грудь.
Наблюдая свое отражение в зеркале, опустите подбородок на грудь.
Сгибая руки в локтях, поднесите кулаки к подбородку.
Сгибая руки в локтях, поднесите кулаки к подбородку.
Движением плеч друг к другу прикройте локтями туловище спереди.
Движением плеч друг к другу прикройте локтями туловище спереди.
Приподнимите левое плечо чуть вверх и вправо ближе к подбородку так, чтобы левый кулак приподнялся немного выше правого кулака.
Приподнимите левое плечо чуть вверх и вправо ближе к подбородку так, чтобы левый кулак приподнялся немного выше правого кулака.
Подберите живот легким напряжением мышц живота.
Подберите живот легким напряжением мышц живота.
Левый кулак выведите немного вперед, разгибая руку в локтевом суставе.
Левый кулак выведите немного вперед, разгибая руку в локтевом суставе.
Заняв боевую левостороннюю стойку, обратите внимание еще раз на ее основные параметры:
Заняв боевую левостороннюю стойку, обратите внимание еще раз на ее основные параметры:
DatsoGallery Multilingual
By Andrey Datso